Nakon blagdana u kojima smo se družili i slavili, pretjerano uživali u jelu i piću, vrijeme je za detoksikaciju i čišćenje organizma, te skidanje viška kila. Doznali smo kakva prehrana pogoduje regeneraciji organizma te kako se vratiti treniranju ili ga započeti..

Prvi korak je odmaknuti s od pržene i masne hrane, teške hrane te posegnuti za voćem, povrćem, bijelim mesom, ribom i slično tome, poručuje trenerica Michelle Jeličić.Još savjeta pogledajte u videoprilogu