Ove nedjelje, 30. ožujka, pomičemo kazaljke na satu unaprijed i prelazimo na ljetno računanje vremena. Iako se čini kao sitna promjena, pomicanje sata može imati značajan utjecaj na naše zdravlje i svakodnevni ritam. Iako većina ljudi ovu promjenu ne osjeća, neki to doživljavaju kao stresan moment, a postoji i konkretan biološki razlog za to.

Gubitak jednog sata sna može uzrokovati umor, nervozu i glavobolju, a kod osjetljivijih ljudi može značiti pogoršanje neke kronične bolesti. Potreban je i poseban oprez u prometu.

“Ljudi su zbog umora i smanjenog fokusa, lakše skloniji nesrećama. Također, povećava se rizik od kardiovaskularnih bolesti kod onih koji već imaju problema s tim,” izjavila je Helena Glibotić Kresina, voditeljica Odjela za javno zdravstvo NZZJZ PGŽ.

Dok jedni smatraju da pomicanje sata nije problem, drugi ipak osjete promjenu. “Meni ne smeta, nastavljam život normalno,” izjavila je Ena, dok je Korina naglasila kako joj pomicanje sata smeta jer će sat vremena manje biti na odmoru. No, većina Riječana, ne primjećuje veću promjenu, dok se neki brzo prilagođavaju novom ritmu. Ako pomicanje kazaljki ipak uzrokuje nelagodu, stručnjaci savjetuju da si dajte dovoljno vremena za odmor i postupnu prilagodbu.
Pomicanje sata unaprijed ili unazad ne utječe samo na naš bioritam, nego i zadaje posla urarima, pa je ponedjeljak nakon promjene sata u radnji uvijek živo. Fisnik Sahatçiu, riječki urar, ističe kako je nakon promjene sata u radnji uvijek gužva, jer mnogi imaju kompleksne satove koje nije lako prilagoditi. I ne zaboravite kazaljke se pomiču jedan sat unaprijed u nedjelju u 2:00 ujutro. Na 3:00 sata. Ovo pomicanje satova znači da će dan trajati dulje jer ćemo imati više svjetla u večernjim satima.