U Domu za starije osobe Kantrida započeo je projekt SENIOR FIT, inicijativa koja kroz suradnju umirovljenika i studenata promiče ideju aktivnog starenja. Projekt Senior FIT PGŽ osmišljen je u sklopu obilježavanja titule Primorsko-goranska županija Europska regija sporta 2026, a u njega su se aktivno uključili studenti Fakulteta zdravstvenih studija u Rijeci.
Stručnjaci ističu kako je samo 20 minuta svakodnevne tjelovježbe dovoljno da umirovljenici očuvaju zdravlje srca i mozga. Redovita fizička aktivnost služi kao prevencija za više od 40 kroničnih i zaraznih bolesti.
Korisnice doma, Zdenka Božanić i Zdravka Vidas, primjer su posvećenosti vježbanju. Već više od godinu dana svakodnevno u 7 sati ujutro prakticiraju nordijsko hodanje.
„Mentalno smo jači. Ja pokušavam reći da nije isto jer kad bi odradila vježbe, opet bi bila orna. Moramo shvatiti što to znači“, poručuje Zdenka Božanić, ističući kako vježbanje smanjuje bolove i podiže energiju.
Studenti fizioterapije kroz projekt SENIOR FIT motiviraju štićenike doma na kretanje. Studentica Petra Perković navodi kako starije osobe rado pristaju na suradnju te su izrazito motivirane za rad.
Iako su fizioterapeuti u domu predani poslu, štićenici ističu jedan infrastrukturni problem – nedostatak vlastite dvorane. Zbog toga se vježbe svakodnevno održavaju u dostupnim prostorima poput dnevnih boravaka, restorana i hodnika.
Aktivnosti u Domu Kantrida ne staju samo na tjelovježbi. Ravnateljica Melita Raukar ističe kako je život u domu vrlo dinamičan:
Organiziraju se Male olimpijske igre u suradnji s učenicima Doma Podmurvice.
Provode se plesne i muzikoterapije s vanjskim suradnicima.
Održavaju se kreativne radionice izrade poklona.
Ovim projektom fizička snaga korisnika pretvara se u mentalnu stabilnost, dokazujući da za uvođenje zdravih navika u trećoj životnoj dobi nikada nije kasno.
