Bolovi u trbuhu, grčenje mišića, suze. Zvuči loše, ali ne mora biti. Sve su to simptomi dugog i intenzivnog smijanja. Jeste li znali da je danas svjetski dan smijeha. Za jedan osmijeh potrebno nam je
17 mišića lica, a tijelu energija. U samo 10 minuta smijanja, ljudsko tijelo potroši do 40 kalorija. Uzevši u obzir tu računicu, uz smijanje u godinu dana možemo potrošiti dva kilograma. “Nasmijana sam kad je lijep dan i kad je sve kako treba. Tad sam jako sretna!”, rekla je Anamarija. U odrasloj dobi smijemo se oko 15 puta u danu, a djeca to naprave čak 400 puta dnevno. “I smijeh I humor imaju brojne psihološke dobrobiti za nas, između ostalog nam pomažu u suočavanju sa stresnim situacijama, pomažu nam da se s drugima osjećamo više povezano, čak pomažu našoj poboljšanoj koncentraciji”, rekla je Martina Barać, psihologinja Zavoda za kliničku, zdravstvenu i organizacijsku psihologiju KBC-a Rijeka. Smijeh jača imunološki sustav, funkcioniranje srca i krvotoka, reducira hormone stresa, potiče cirkulaciju, smanjuje kolesterol i rizik od nastanka infarkta. Ipak, ljude nije tako lako nasmijati, to najbolje zna TikToker Pino Pingvino. “Jako je teško nasmijati ljude, pogotovo da se oni ne uvrijede. Ja ne znam je li ijedna osoba koja se bavi ovim s čim se ja bavim i moji kolege, je li itko uspio napravit foru da su se baš svi smijali”, rekao je Pino Kovačević, te dodao da je lako nasmijati određenu skupinu ljudi kad znaš što ih zanima. Univerzalna šala koja će se svidjeti baš svima I dalje ne postoji. Bilo kako bilo, što god vas nasmijava u redu je. Smijte se puno, ali ne na tuđi račun. Držite se dnevne doze zdravog humora za zdrav život.