Otvorene su prijave za listopadski program projekta Zlatni val, namijenjen umirovljenicima i osobama starijima od 55 godina. Program donosi niz besplatnih aktivnosti, od nutricionističkih predavanja i radionica medijske pismenosti do vježbanja, nordijskog hodanja i tematskih šetnji Rijekom.

U sklopu ciklusa nutricionističkih predavanja obrađuju se teme poput metabolizma i probave, kalorija, makronutrijenata, vitamina i minerala, mršavljenja, emocionalnog jedenja, popularnih dijeta i detoxa te lijekova za mršavljenje. Svako predavanje završava pitanjima i odgovorima.

Radionice Medijske pismenosti posvećene su prepoznavanju lažnih vijesti i internetskih prijevara te sigurnijem korištenju mobitela i društvenih mreža. Program uključuje i praktične sadržaje o baterijama mobitela i odabiru novog uređaja.

Ljubitelji aktivnosti na otvorenom mogu se uključiti u vježbe na Zametu, Trgu riječke rezolucije i Kampusu, kao i u nordijsko hodanje na stazama u Rijeci, Opatiji, Kastvu i Kostreni. Tu su i šetnje kroz manje poznate dijelove Rijeke, uz upoznavanje njezine arhitekture, povijesti i urbanih priča.

Sudjelovanje u svim aktivnostima je besplatno, uz obaveznu prijavu. Program s terminima i prijavnim obrascem dostupan je na službenoj web stranici CTK Rijeka.